Сезонное выпадение волос — проблема, знакомая многим. Чаще всего этот процесс физиологичен и связан с естественным циклом роста волосков, которые в норме могут выпадать до 150 штук за сутки. В таком случае нет необходимости предпринимать какие-либо серьезные действия. Но если вы стали замечать на расческе больше волос, чем обычно, важно найти причину этого явления. Давайте вместе разберемся почему осенью выпадают волосы сильнее, и как помочь им пережить этот период с минимальными потерями.
Причины выпадения волос
К сезонным можно отнести следующие факторы:
-
дефицит витаминов;
-
ослабление иммунитета;
-
смена погоды;
-
сезонные простудные заболевания, которые требуют лечения сильнодействующими лекарствами.
Осенью волосы начинают лезть в большом количестве из-за неправильного ухода за ними в летний период. Это долгое нахождение на солнце без головного убора, пренебрежение восстанавливающими масками после бассейна и моря, не нанесение на кончики бальзама с SPF. В результате волоски становятся истонченными и хрупкими.
Усиленное выпадение волос вне зависимости от сезона может наблюдаться вследствие стрессов, нехватки белка в рационе, наличия воспалительных процессов на коже головы и гормональных сбоев в организме по возрастным или иным причинам.
Когда бить тревогу
Продолжительность сезонного выпадения волос — максимум 1-2 месяца. Затем они снова отрастают. При этом объем волосяного покрова сильно не изменяется.
Если по прошествии пары месяцев густота волос снизилась, а сами волоски стали тоньше и слабее, это может быть следствием причин, не связанных с сезонными изменениями. В этом случае следует проконсультироваться с трихологом. Врач назначит необходимые анализы, поставит верный диагноз и подберет оптимальный метод лечения.
Как ухаживать за шевелюрой осенью
Полностью исключить сезонное выпадение волос не получится, но можно снизить потерю волосков с помощью следующих рекомендаций:
-
принимать витамины, назначенные врачом по результатам анализов;
-
правильно и полноценно питаться (в рационе должны присутствовать сезонные овощи, фрукты, жирная рыба и мясо, крупы, орехи);
-
чаще прогуливаться на свежем воздухе;
-
высыпаться и меньше нервничать;
-
использовать шампунь на основе органических веществ, не содержащий агрессивных моющих средств, который глубоко питает волосяной стержень;
-
включить в регулярный уход маски, нормализующие состояние кожи головы и стимулирующие рост волос;
-
очищать кожу головы с помощью скрабов и пилингов;
-
использовать питательные маски и кондиционеры для кончиков волос;
-
аккуратно расчесывать волосы гребнем из натурального дерева с редкими зубьями;
-
ополаскивать волосы отварами целебных трав (ромашка, крапива и другие).
