Моей малышке 3 месяца, сегодня поняла, что у меня мало грудного молока (грудь пустая на ощупь), ребенок плачет, ей не хватает. Как увеличить лактацию, есть ли способы, которые помогут на самом деле? Перечитала столько материнских форумов, все так противоречиво… Анна и маленькая Алина.
Вот такое письмо пришло сегодня на наш емейл, и я просто не могу не ответить сейчас же.
Здравствуйте, Анна, хочу вас сразу обрадовать! Вы написали по адресу, ведь я – мама двух детей с суммарным стажем грудного кормления более трех лет. А значит, смогу вам дать рекомендацию, как себя вести, если считаете, что молока малышке не хватает.
Начну, пожалуй, с самых главных моментов, а именно с того, сколько должно быть молока у мамочки, чтобы ребенку было его достаточно. Каждый малыш – индивидуален, кто-то любит хорошо покушать, кто-то, наоборот, малоежка, при этом, меняется потребность в молоке в зависимости от настроения, состояния здоровья, обстановки, скачка в развитии. Иными словами, моментов так много, что все перечислить невозможно. Как же тогда действовать маме?
Тут за нас с вами подумала природа, грудь вырабатывает столько молока, сколько нужно ребенку и не меньше. А значит, достаточно просто прикладывать малыша к груди, каждый раз, как он попросит. Да как же так, возможно, скажете вы, ведь вы сами наблюдали, как малыш мусолит «пустую» на ощупь грудь, постоянно прикладывается, хотя сосал совсем недавно, беспокоится, плохо спит? Попробую пояснить, что же именно происходит, и как увеличить лактацию. Хотя, это не совсем точный термин, скорее, нам нужно увеличить уверенность в достаточной лактации. Я разобью этот вопрос на несколько более мелких, чтобы было понятнее.
Как увеличить лактацию в вопросах и ответах
Вопрос 1. Моя грудь на ощупь пустая, мягкая – это значит, что молока мало?
Ответ. Нет, грудь и не должна быть на ощупь тяжелой, налитой. Подобные признаки есть только у ранней лактации, примерно до 2-3 месяцев ребенка. Этот вид лактации еще называют накопительным. Малышу еще сложно с усилием сосать грудь, поэтому молоко находится совсем близко и практически течет к ребенку в рот. В последующем, к 2-3 месяцам, а иногда и раньше, лактация меняется на приливную. Теперь молоко находится в задних долях, приливая в грудь лишь тогда, когда малыш приложится и начнет работать. Открою небольшой личный секрет – моему младшему ребенку сейчас 1,5 года, и я его кормлю достаточно часто, около 3-4 раз днем и ночью несчитанное число раз. При этом моя грудь совершенно мягкая, на ощупь в ней совсем нет молока, тем не менее, когда малыш сосет, я слышу, как он его шумно глотает. Итог: Мягкая грудь не значит пустая.
Вопрос 2. Ребенок постоянно прикладывается к груди, плачет, это признак, что молока мало?
И опять это не так. Для подобного поведения малыша есть сотни причин, при этом недостаток грудного молока не самая вероятная в их числе. Например, у малыша может болеть животик, могут прорезываться молочные зубы, его могло что-то напугать, также это может быть просто «симптомом» нового витка развития, когда ему надо получить больше контакта с мамой.
Вопрос 3. При сцеживании получается очень мало молока. Наверное, ребенку мало?
И это не так, дело в том, что грудь отдает малышу молока значительно больше, чем молокоотсосу. Во время сосания груди ребенком вырабатывается гормон пролактин, который способствует увеличению выработки. Как вы уже догадались, при отсутствии контакта с малышом, гормон практически не работает. Поэтому судить по сцеженному молоку о достаточной или недостаточной лактации нельзя.
Реальные способы как увеличить лактацию:
1. Прикладывать ребенка к груди очень часто, фактически, делать это на каждый «писк», можно даже давать грудь малышу, когда он спит.
2. Можно начать практиковать совместный сон. Постоянный контакт с ребенком увеличивает выработку молока. По этой же причине можно носить малыша в слинге.
3. Иногда молока в груди немало, но оно идет плохо, так как у мамы «тугие» соски или пока не установилась лактация. В этом случае можно рекомендовать теплый душ непосредственно перед кормлением. Мягкое тепло водяных струек расслабляет, позволяет молоку прилить в передние доли груди, облегчая сосание.
4. Пить теплое питье по жажде. Особенно хорошо выпивать чашку теплого напитка непосредственно перед кормлением.
5. Носить хорошее поддерживающее белье. На то, как функционирует грудь, значительное влияние оказывает наличие бюстгальтера, который бы поддерживал, но не сдавливал молочную железу. К сожалению, 90 процентов моделей для кормящих мам – это неудобоваримое белье.
6. Успокоиться. Больше уверенности в собственных силах и возможностях!
Что не стоит делать, чтобы увеличить лактацию груди или Поговорим о вредных советах
1. Нельзя сцеживать молоко. Во-первых, вы лишаете своего ребенка питания, получается, по сути, замкнутый круг: вы кормите, сцеживаете, потом ребенок опять хочет сосать, а вы молоко сцедили, считаете, что его мало, опять сцеживаете. В конечном итоге молока становится больше, но не столько, сколько надо, а значительно больше. Начинаются нагрубания, уплотнения – весьма болезненные и, может быть, даже мастит. Вам это, конечно, не нужно. Кормите по требованию, сцеживания – враг нормальной лактации.
2. Пить специальные травяные чаи. По моему опыту – это бессмысленно. Влияние этих отваров на лактацию столь мало, что я его вообще не ощущала. Зато есть и негативные стороны, например, травы могут стать аллергеном для ребенка.
3. Есть и пить за троих-четверых и прочая. Большое количество пищи и питья мало влияет на лактацию. Достаточно есть небольшими порциями, оптимально, 4-5 раз в сутки, пить – только по жажде, ни в коем случае не через силу.
Анна, Алиночка и другие мамы, надеюсь, я ответила на ваши вопросы, как увеличить лактацию. А если нет – жду вопросов. С огромным удовольствием на них отвечу. 😛
Маша ladystory для Женских историй
