На сегодняшний день, плаванье можно назвать одним из самым полезным и ранним видом спорта, поскольку практически не имеет противопоказаний и им могут спокойно заниматься даже маленькие дети. Кроме того, его можно назвать единственным видом спортивного занятия, где не происходит осевой нагрузки на позвоночник или же суставы, ведь тело человека постоянно находиться только в горизонтальном положении. А это крайне важно для маленького организма, так как основным правилом детского спорта считается ненанесение вреда его здоровью и активному развитию.
Сейчас, занятия плаванием в бассейне пользуются довольно повышенным спросом среди всех возрастов, но больше всего их любят дети, ведь сюда можно ходить круглогодично, вместе со своими друзьями. К тому же, данный вид спорта обладает весьма обширным рядом достоинств, благодаря чему, многие родители выбирают именно его в качестве хобби для ребенка. Плавание для детей в Санкт-Петербурге доступно в специализированном фитнес-клубе, где организовано правильное обучение опытными сертифицированными тренерами.
В чем выражается польза плавания?
Как уже ранее отмечалось, плавание приносит огромную пользу для организма, но чтобы точно понимать на что именно и как оно влияет, стоит подробнее ознакомиться с его особенностями воздействия на тело ребенка.
- Способствует правильному формированию скелета.
- Благодаря плаванию приобретается хорошая осанка.
- Помогает проработать все группы мышц, повышает выносливость.
- Укрепляет иммунитет, уменьшает простудные заболевания.
- Ребенок приобретает навыки правильного нахождения в воде и учится правилам поведения в экстренных ситуациях.
- Способствует благоприятному развитию дыхательной, кровеносной и нервной систем организма.
- Помогает поддерживать вес.
- Развивает самостоятельность, целеустремленность и смелость.
- Отсутствуют возрастные ограничения.
Занятия плаванием в бассейне
Рассмотрим основные особенности посещения бассейна:
- Занятия проводят только профессиональные тренеры.
- Обязательно проводиться сухая тренировка перед плаванием.
- Детей учат разным стилям плавания и ныряния.
- Проводятся групповые и индивидуальные тренировки.
Плавание — это, без всяких сомнений самый эффективный и крайне полезный вид спорта для ребенка.
