Первая помощь приведения организма в порядок начинается с его очищения от пресловутых токсинов и шлаков, образовавшихся в результате неправильного питания, образа жизни и совокупности других факторов, пользы от которых никакой, а вот вреда — хоть отбавляй.
Способы очистить организм
Способов очистить организм великое множество, но прежде, чем начинать самостоятельное очищение, лучше проконсультироваться с врачом.
Основным процедурам очищения должно предшествовать смягчение организма в целом и непосредственно тех зон, где имеются застои — это позволит повысить эффективность процедур по избавлению от солей, шлаков и прочих ненужных образований. Для этого можно использовать грелки, принимать горячие ванны, употреблять в пищу мочегонные продукты, ограничить рацион питания и пересмотреть его в пользу растительной пищи.
Так, процедура очистки кишечника предназначены для приведения микрофлоры в порядок, вымывания патогенной, насыщения крови питательными веществами без токсичных включений.
Очищение печени способствует активизации работы органов брюшной полости, восстановления обменных процессов, облегчению работы сердечной мышцы.
Органы начинают насыщаться более чистыми питательными веществами, а, следовательно, эффективнее и быстрее восстанавливаться в результате очищения крови и лимфы. Целью очищения почек является восстановление важной, выполняемой ими функции, по поддержанию постоянства внутренней среды.
Очистить кишечник можно клизмой — это самый простой, известный человечеству, способ. Сделать это можно в домашних условиях, если обзавестись кружкой Эсмарха. Число промываний устанавливается индивидуально.
Также можно прибегнуть к употреблению питья, заваренного из специальных трав, вызывающих позывы в кишечнике, но все чаи и пилюли, предлагаемые современной фармакологией, могут вызывать привыкание, поэтому ими не следует злоупотреблять.
Важно прислушиваться к своему организму, понимать, что ему необходимо, в чем он нуждается, а от чего лучше отказаться. И следует помнить главное: самолечение — это всегда риск, поэтому не упускайте случая обратиться к специалисту, если не за помощью, то хотя бы за консультацией.
