Здоровый сон и качественный, полноценный ночной отдых – обязательное условие для хорошего самочувствия и настроения, нормальной работоспособности. Во многом качество сна зависит от того, насколько правильно выбрано спальное место. Что же выбрать, отправляясь в магазин мебели, – диван с механизмом трансформации или кровать?
Общие требования к спальному месту
- Ровная поверхность, которая обеспечивает расслабление позвоночника, поддерживает его в анатомически правильном положении, позволяет расслабить мышцы.
- Оптимальный уровень жесткости матраса кровати или подушек дивана – средний (для здорового человека, если врач не порекомендовал иное). Слишком жесткое спальное место не позволяет качественно расслабиться, а слишком мягкое – не обеспечивает поддержку позвоночника.
- Достаточная ширина. Чтобы определить ее, необходимо лечь на кровать или разложенный диван, вытянуть руки в стороны и согнуть в локтях. Оптимальная ширина равна расстоянию от локтя до локтя.
Преимущества и недостатки кроватей
Традиционно центром спальни является кровать. Раньше такую мебель изготавливали исключительно из натурального дерева, однако сегодня можно выбрать модели из современных материалов – МДФ, ЛДСП. Они несколько уступают по прочности, однако гораздо дешевле деревянных аналогов. Кроме того, интересно смотрится мебель с металлическим каркасом. Она выдерживает даже очень высокие нагрузки.
Преимущества кроватей:
- «правильное» спальное место: достаточно широкое и ровное;
- большой выбор качественных матрасов – разных уровней жесткости, ортопедических;
- добротный каркас в основе кровати устойчив к износу и высоким нагрузкам;
- такую мебель легко вписать практически в любой интерьер спальни;
- уход за кроватью минимальный, ее достаточно регулярно очищать от пыли, если в модели есть деревянные элементы – их необходимо регулярно покрывать защитными составами;
- можно выбрать кровати с ящиками или секциями для хранения постельного белья, габаритных предметов.
Учтите, что такая мебель занимает много места, что особенно актуально для малогабаритных квартир.
Преимущества и недостатки диванов
Если комната используется днем как гостиная, а ночью – в качестве спальни, диван станет оптимальным вариантом. Преимущества такой мебели:
- днем, в собранном виде, они занимают минимум места;
- цена качественного дивана обычно немного ниже стоимости кровати;
- это практичная и многофункциональная мебель.
Недостатки диванов: со временем обивка изнашивается, за ней сложнее ухаживать. Спальное место может быть неровным.
