Инфракрасная сауна — это уникальный вид банного оборудования в виде специальных кабин. Принцип работы прост: нагреватели излучают тепловые инфракрасные волны. Такое излучение полностью безопасно для организма и невидимо для человека. Создатель бани — японский доктор Тадаши Ишикава, который разработал первый прототип кабины более десяти лет назад. На просторах СНГ такая сауна появилась совсем недавно, поэтому многие еще не знают о ней.
Преимущества и эффект
Инфракрасные сауны имеют минимальное время подготовки к сеансу. Кабина разогревается до нужной температуры за 10-15 минут. Сам же сеанс занимает всего 30-40 минут. Для сравнения, нужный эффект оздоровления в обычной бане можно получить только через час. К тому же, инфракрасное излучение обновляет клетки на более глубоком уровне. Есть и другие преимущества:
- выведение вредных веществ и токсинов из организма;
- полная безопасность за счет отсутствия тепловых нагрузок;
- ускорение кровообращения и снабжение клеток кислородом;
- ускорение метаболизма на уровне клеток;
- улучшение защитных механизмов организма за счет стимуляции иммунной системы;
- расслабление мышц и устранение боли в суставах;
- быстрое восстановление тканей после ушибов и травм;
- очищение пор и общее улучшение состояния кожи.
Также ИК-сауна позволяет бороться с бессонницей и заболеваниями нервной системы. Она будет отличным помощником в борьбе с целлюлитом и разными заболеваниями кожных покровов.
Кому нельзя проходить процедуры в ИК-сауне?
За счет безопасного механизма нагревания инфракрасная баня имеет минимальное количество противопоказаний. Но они все же есть. Прежде чем отправиться в такую баню, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Он поможет определить уровень безопасного теплового воздействия. Также консультация специалиста нужна тем, кто принимает лекарственные препараты. В некоторых случаях процедуры в сауне будут противопоказаны.
Об ИК-бане придется забыть всем, у кого есть доброкачественные или злокачественные опухоли. Не смогут ею воспользоваться и те, у кого есть подозрение на их наличие. Не рекомендуют посещать эту сауну женщинам в период менопаузы и менструального цикла. Также не стоит применять такую процедуру гипертоникам, беременным женщинам и тем, кто болеет простудными заболеваниями с повышенной температурой тела.
После процедуры не нужно сразу нырять в холодный бассейн или растирать тело снегом. Температура воды должна быть немного выше комнатной, чтобы избежать нагрузки на организм.
