Фейсбилбинг – искусство делать свое лицо, произошло от сочетания английских слов «face» — лицо и building – строительство. Основа фейсбилбинга – специальная гимнастика для лица, позволяющая буквальным образом омолодить лицо. Этим искусством красоты владеют многие поп дивы, актрисы и актеры.
Однако не будем долго рассказывать вам о фейсбилдинге, лучше приведем в нашей статье основные упражнения, чтобы вы сами смогли их освоить и успешно применять.
Итак, основные упражнения . Чтобы действия были по-настоящему эффективны, гимнастику надо осуществлять каждый день, а длительность каждого упражнения должна быть не менее 6 секунд. Начинать надо с 5 повторов каждого из предложенных ниже упражнений и постепенно доводить его до 20 раз.
Лоб – это то самое место на лице женщины, где морщинки появляются особенно быстро. Однако горевать мы не будем, а лучше сделаем фейсбилдинг лба . Упражнение: ладошки положить на лоб таким образом, чтобы безымянные пальцы рук находились на бровях. Поднимите брови, не сдвигая с них пальцев. Большими и указательными пальцами необходимо стянуть кожу лба вниз, чтобы во время упражнения на лбу не появлялись складочки.
Наши румяные щечки, вы – наше украшение! А сохранить их молодость и гладкость нам поможет фейсбилдинг. Итак, наше упражнение для щек : надо растянуть губы, как будто бы широко улыбаемся, кончики указательных пальцев поместите в те места, где при улыбке появляются складочки. Окажите давление на эти места, продолжая улыбаться.
Наши губы пусть тоже будут красивыми. Упражнение : с силой сожмем губки, а складочки в уголках губ придержим пальцами и окажем на них давление.
С чего начинается молодость? Конечно же, с отсутствия мелких морщинок вокруг глаз , которые закладываются во время улыбки. Тем не менее, и здесь фейсбилдинг нам обязательно поможет! Упражнение: средние пальцы рук поместите на внешние края глазных впадин. Сами глаза закройте. Пальцы при этом ощутят сокращение мышц глаза. Не стоит нажимать в эти точки очень сильно, это может помешать работе мускулов.
Контур лица четкий и изящный, как он много значит в нашем облике! Поэтому будем бороться с тем, что способно испортить настроение любой женщине, а именно — двойным подбородком . Упражнение: кулачки положите под подбородок, затем откройте рот, преодолевая сопротивление приложенных к подбородку рук.
Пусть фейсбилдинг станет еще одним вашим рецептом красоты, находкой для долгой жизни молодости вашего лица!
