Ни для кого не секрет, что холод, как и тепло – два полноценных природных фактора, которые можно с успехом использовать для совершенствования тела. Холод (или криотерапия), если его правильно применить, оздоравливает тело, омолаживает, повышает иммунитет. В данной статье речь пойдет, именно про криотерапию – использование холода, как инструмента для применения в оздоровлении и косметологии.
В процедуре лечения холодом, используют жидкий азот. Криотерапия хорошо подходит для лечения угрей, против целлюлита, для уменьшения объёмов тела. Кроме того, холод великолепно возвращает телу бодрость, восстанавливая силы, а коже дарит упругость. Для общего воздействия на организм используются так называемые криосауны.
Как это происходит?
Процедура довольно интересна и необычна по ощущениям. Необходимо войти в специальное помещение (сауну) где распылен жидкий азот, температура здесь минус 130-140 градусов. Получается, что организм испытывает шок: включаются все системы для поддержания и сохранения жизнеобеспечения, это конечно сказывается на мобилизации иммунитета.
Резкое сужение сосудов, позволяет вытолкнуть кровь и лимфу дальше, от участков застоя. Как результат – быстрое уменьшение объемов тела! Просто и естественно, как в бодифлекс, а раз лишняя жидкость выведена, то вес автоматически становится меньше. Из-за этого же механизма кожа выравнивается, пропадает эффект «апельсиновой корки».
В сауне необходимо быть одетым в натуральные ткани: обязательно белье, теплые носочки и рукавички. Вся процедура длится в среднем 2–4 минуты, однако эффекты от пребывания на таком холоде очень даже заметны. Целебный курс 10-15 сеансов. Стоить отметить, что криосауна отлично помогает справляться со стрессами и лечит аллергии.
Однако, используя терапию холодом, необходимо быть осторожным, поскольку здесь, как и в любом методе физиотерапии, существует ряд противопоказаний – это:
- Обострение любого хронического процесса.
- Серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Расстройства психики.
- Открытые раны.
- Любые повреждения кожных покровов.
- Непереносимость воздействия холода.
- Повышенная температура тела.
Криотерапия подразделяется на местную (локальную) и общую. Местную криотерапию применяют для лечения кожи лица и волос.
Домашнее применение холода для красоты и здоровья
Чтобы воспользоваться качественными восстановительными процедурами из салона красоты достаточно регулярно в игровые автоматы играть бесплатно клубнички. Заведение позволяет в кратчайшие сроки улучшить финансовое положение гемблера, а игровой процесс отличается наличием интересного сюжета и простых механик, разобраться в которых сможет даже новичок.
Стоит отметить что посещение криосауны – процедура, которая доступна не всем. Как же быть в этом случае? Какие существуют альтернативы, если хочется себя побаловать, чтобы изменить самочувствие и внешний вид к лучшему?
Конечно, при желании всегда находится выход, ведь холод повсюду – это снег, которым можно обтираться после бани, или лед, он также хорошо подходит для закаливания и возвращения тургора кожи. Кроме того, существуют обливания ледяной водой (непросто холодной) – это бодрит невероятно!
Можно еще применить моржевание – купание в ледяной воде. По сути это та же криосауна только с более жестким методом, и к нему лучше подготовиться. Ощущения возникают, будто тело избавляется от множества лишнего. Усталость пропадает, и откуда ни возьмись, будто по венам, приходит поток свежих энергий и эмоций!
Постоянное использование холода, тело непременно оценит и обязательно отреагирует на него с благодарностью. Оно просто перестанет так часто простужаться, станет легким и чистым, более послушным и гибким. Словом, холод подарит рождение заново, ведь забота о себе всегда оставляет неизгладимый красивый след.
