Loading ...
Сегодня в мире имеется столько диет, что становится достаточно сложно выбрать подходящий для себя вариант. Диеты различаются по типу питания: белковая, углеводная; по длительности: быстрые и не очень. Распространенная классификация диет – наделение способа похудения именем какой-либо звезды, которая, по слухам или всерьез, прибегала к такой диете. Продолжить чтение »
“Человек рождается здоровым, а все болезни приходят к нему с пищей”, - учил Гиппократ, великий врачеватель и отец современной медицины. Чтобы выздороветь внушал он своим пациентам, иногда достаточно просто составить правильный рацион питания. И хотя точка зрения учёных, врачей, диетологов на проблему питания с тех далёких времён неоднократно менялась, именно рекомендации древних эскулапов, как подтвердили исследования учёных, оказались правильными. Продолжить чтение »
В прошлой статье я рассказывала основные принципы избавления от лишнего веса, да так, чтобы не навредить своему здоровью. И раз эта тема начала пользоваться успехом, я продолжу ещё реализацию, но глубже, подробнее и с использованием дополнительных сил. Например, внесу списки самых низкокалорийных продуктов, и в каких количествах их правильнее использовать. Также составлю список, сколько тратится калорий при той или иной физической нагрузке. Продолжить чтение »
Итак, в прошлой статье мы определились с основными направлениями нашего эффективного похудения. Как вы уже заметили, план получился обширный. И все же, есть еще некоторые моменты, которые можно рекомендовать для улучшения результатов. Итак, в прошлой
Например, ещё могу посоветовать откопать в Интернете калькулятор калорий и высчитывать калорийность блюд. Продолжить чтение »
Издавна имбирь считался целебной восточной пряностью. Одно время его использовали как денежный знак в странах востока. Имбирь широко популярен как у лекарей, так и у кулинаров. Имбирь так же с успехом используется как средство похудения.
Для лечения в основном употребляют корень имбиря, а так же его листья. Продолжить чтение »
Работать над собой - всегда было особой привилегией женщин. Тем они и привлекают к себе мужчин. В последнее время существенно увеличилось количество способов корректирования фигуры.
Приближается лето. От набранных за зиму “запасов” надо избавляться. Посмотрите на себя в зеркало. Все ли вас устраивает? Если нет, то необходимо Продолжить чтение »
Специалисты советуют быть предельно внимательными и осторожными, когда выбирается спортивное питание для женщин. Дело в том, что некоторые препараты могут не столько помочь смоделировать свое тело, сколько навредить организму женщины. Особенно это актуально когда силовым видом спорта занимается не сформированная женщина, а молодая девочка. Продолжить чтение »
С легким дуновением первого весеннего ветерка, непременно, хочется что-либо изменить, и если не весь мир, то, по крайней мере, себя. Кто-то ограничивается новой стрижкой, многие борются с лишними килограммами, и лишь единицы решаются на что-то большее…
Здоровый образ жизни, модное течение, жалость к животному миру или желание на долгое время сохранить молодость? Причин, следуя которым, становятся вегетарианцами, неизмеримое множество Продолжить чтение »
Каждый день диетологи удивляют нас какими-нибудь новинками. Так на смену наскучившей яблочной диете и графе в вашем расписании «сегодня гречневая диета», появляется новая, очень необычная диета — макаронная. По другому ее можно назвать итальянской диетой, так как разрешенными продуктами к потреблению являются как макароны, так и любимая всеми итальянцами пицца. Хотя такой состав продуктов характерен не только для данной диеты. Например, диета из средиземноморья. В ее меню входят и макароны Продолжить чтение »