Тест: Есть ли у тебя лишние килограммы?

0
349


В этом тебе поможет наш бесплатный тест. Просто ответь на вопросы и получи ответ!

1. Сможете ли вы удержаться, когда вы не голодны, но кто то уговаривает вас перекусить за компанию?
2. Хорошо ли вы себя чувствуете при нынешнем режиме питания?
3. Всегда ли вы знаете калорийность пищи, которую едите?
4. Думаете ли вы время от времени о каком то любимом блюде?
5. Долго ли задерживаются у вас дома сладости?
6. Всегда ли у вас дома есть диетические продукты: творог, сыр, отварное мясо?
7. Занимаетесь ли вы регулярно зарядкой?
8. Питаетесь ли вы часто, но понемногу, скажем шесть раз в день?
9. Взвешиваетесь ли вы регулярно, хоть раз в неделю, контролируя свой вес?
10. В состоянии ли вы недоесть, оставив еду на тарелке, если вы уже сыты?

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here