Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки

Скорее всего, вы понимаете, как важен полноценный сон. Может быть, даже знаете, что его дефицит может привести к ухудшению внимания, депрессии и увеличению веса. Но удается ли вам спать достаточное количество...

Очумелые ручки: вяжем солнечный жилет

Женщины – существа поистине удивительные, ведь всем нам каждый день требуется быть новыми, привлекательными, неотразимыми. И чтобы мы собственно делали с этими своими мечтами, если бы не наши очумелые ручки (безусловно, очень...

Витамины: маркетинговый ход или важная составляющая рациона?

Витамины — естественная потребность организма или уловка маркетологов? Что опаснее — их избыток или недостаток? Попробуем разобраться. Начнем с одного из самых распространенных мифов: витамины принимать не нужно, это лишь маркетинговый ход.Это...

Можно ли обсуждать с гинекологом проблемы с кожей?

Женщины часто откладывают регулярное посещение гинеколога даже при наличии заболеваний. Но консультация этого специалиста полезна и в случае косметологических проблем — акне и других несовершенств кожи. Сегодня стали известны результаты ежегодного опроса...

Как правильно подобрать тренажер для дома?

В наши дни женщины, впрочем, и мужчины тоже, постоянно задумываются об обеспечении для себя и своих близких правильного питания, полноценных спортивных нагрузок – всего того, без чего не мыслим здоровый образ...

Жить в стиле хюгге: 8 датских секретов счастья

Понятие «хюгге» невозможно дословно перевести на русский язык. По сути, это датский аналог французского savoire-vivre. Только если у французов в основе всего беспечный шик и умение жить играючи, то у датчан...

Выбираем куртку на осень

С наступлением осенней прохлады в магазинах верхней одежды становится многолюдно. И продавцы очень любят эту пору, когда интерьер торгового зала наполняется прекрасным ароматом осени, легких духов и каким-то необъяснимым очарованием, окружающим...

Первоначальные упражнения при занятиях йогой

Без практики теоретические основы йоги результата не принесут, поэтому необходимо по мере получения новых азов, закреплять их на практике. Сначала выполняются упражнения с малой нагрузкой, затем их число и уровень сложности...

Фейсбилдинг – давайте делать свое лицо!

Фейсбилбинг – искусство делать свое лицо, произошло от сочетания английских слов «face» - лицо и building – строительство. Основа фейсбилбинга – специальная гимнастика для лица, позволяющая буквальным образом омолодить лицо. Этим...

Пять манер поведения, вызывающих большую симпатию

1. Они не желают ничего взамен Любящие люди настолько искренни, что ничего не просят. Они ведут с вами мирную беседу за чашечкой кофе. Они смотрят на вас и улыбаются. Им действительно не...

Расслабить тело — успокоить душу

Любители бани отлично знают: стоит сходить как следует прогреться, и все волнения как рукой снимает — на некоторое время. Ведь расслабление тела напрямую связано с «расслаблением» стрессовых состояний и негативных эмоций....

Покупаем авиабилеты во Францию?

Вы решили немного отдохнуть? И для отдыха выбрали столицу мировой моды Францию? Или у вас деловая поездка? В любом случае вам нужно заранее забронировать и купить авиабилеты. Франция – одна из самых...

Популярные новости

Это интересно!